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2018-09-19

  二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其不要用力过猛。来提高肩周患肢的活动能力。

  残疾人室外健身器材是为提高残疾人生活质量,辅助身体进行康复性训练的器材。器材包括:台阶练器、双位手摇健身车、固定式行走练器、座式联动漫步机、手腕练器、上肢训练器、臂力练器等。

  材质分类编辑 1、普通钢管室外健身器材,主要材料以钢材为主要材料进行加工生产。(附图) 特点:结实耐用,价格低。适合普通小区、小型公园使用。 2、铝木钢三材质室外健身器材,主要材料以钢材、铝材、木材三种材质为主要材料进行加工生产。对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。陕西幼儿园儿童娱乐设施价格

  如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。

  二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,秒速赛车集团:尤其不要用力过猛。最初发明篮球的人是美国的詹姆斯·奈史密斯。陕西幼儿园儿童娱乐设施价格

  2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的安全使用寿命为4年。

  四是力量器材。(1)单杠。秒速赛车集团:陕西幼儿园儿童娱乐设施价格老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉,60岁的老年人没必要做得太快太猛,不必要尽百分百的努力。有中度椎间盘突出症的人,可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,其功用相当于垂吊牵引。(2)原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。用木板制成篮板代替最初的铁丝挡网,这样篮球架便更完善了一些。陕西幼儿园儿童娱乐设施价格

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